Varizes são veias que se dilataram e ficaram tortuosas devido à má circulação do sangue.
Elas podem se apresentar em diversas formas: minúsculas linhas avermelhadas, azuladas ou ainda com nódulos que saltam o plano da pele. Normalmente, aparecem mais freqüentemente nas mulheres devido à influência dos hormônios femininos, gravidez e menor massa muscular que os homens. Existe também uma tendência inata geneticamente determinada em algumas pessoas e, se na família existem vários casos de varizes, o risco de apresentá-las é bem maior.
As formas de tratamento dependem do tipo de varizes que a pessoa possui. O importante é iniciar o tratamento o mais rápido possível. Uma avaliação com o médico angiologista ou cirurgião vascular é fundamental para saber em que estágio se encontram as varizes. Dependendo do grau de desenvolvimento das varizes, ele pode recomendar desde umas simples aplicações a cirurgias de micro incisões, ou até mesmo a retirada de veia safena, o que é muito raro atualmente.
Dicas para evitar varizes ou agravamento das mesmas:
Evite sobrecargas, portar pesos diariamente ou fazer atividades físicas do tipo musculação ou alto impacto. Isso provoca uma maior tensão nos vasos e, por conseqüência, a sua dilatação ou formação de outras varizes. Prefira atividades físicas leves como corrida e caminhada.
Não submeta o corpo à exposição prolongada de temperaturas elevadas tipo sauna, sessões de bronzeamento, banhos quentes demorados, pois provocam uma maior dilatação dos vasos.
Mantenha o peso adequado a sua altura.
Repouse, sempre que possível, com as pernas elevadas após um dia de atividades mais intensas. Podemos até deixar um calço nos pés da cama de aproximadamente 7 cm, para favorecer o retorno venoso, já que, ao deitar, os pés ficarão mais altos que o coração.
O estresse deve ser sempre amenizado com atividades saudáveis, passeios, caminhadas e bom humor. Pessoas amarguradas, constantemente estressadas e sobrecarregadas tendem a possuir muito mais varizes devido à maior tensão provocada nos vasos.
Diminua a quantidade de sal e de açúcar nos alimentos
Use calçados confortáveis, evitando o salto alto.
Evite permanecer com a perna parada durante muito tempo. Sapatos e roupas apertadas também prejudicam.
Elas podem se apresentar em diversas formas: minúsculas linhas avermelhadas, azuladas ou ainda com nódulos que saltam o plano da pele. Normalmente, aparecem mais freqüentemente nas mulheres devido à influência dos hormônios femininos, gravidez e menor massa muscular que os homens. Existe também uma tendência inata geneticamente determinada em algumas pessoas e, se na família existem vários casos de varizes, o risco de apresentá-las é bem maior.
As formas de tratamento dependem do tipo de varizes que a pessoa possui. O importante é iniciar o tratamento o mais rápido possível. Uma avaliação com o médico angiologista ou cirurgião vascular é fundamental para saber em que estágio se encontram as varizes. Dependendo do grau de desenvolvimento das varizes, ele pode recomendar desde umas simples aplicações a cirurgias de micro incisões, ou até mesmo a retirada de veia safena, o que é muito raro atualmente.
Dicas para evitar varizes ou agravamento das mesmas:
Evite sobrecargas, portar pesos diariamente ou fazer atividades físicas do tipo musculação ou alto impacto. Isso provoca uma maior tensão nos vasos e, por conseqüência, a sua dilatação ou formação de outras varizes. Prefira atividades físicas leves como corrida e caminhada.
Não submeta o corpo à exposição prolongada de temperaturas elevadas tipo sauna, sessões de bronzeamento, banhos quentes demorados, pois provocam uma maior dilatação dos vasos.
Mantenha o peso adequado a sua altura.
Repouse, sempre que possível, com as pernas elevadas após um dia de atividades mais intensas. Podemos até deixar um calço nos pés da cama de aproximadamente 7 cm, para favorecer o retorno venoso, já que, ao deitar, os pés ficarão mais altos que o coração.
O estresse deve ser sempre amenizado com atividades saudáveis, passeios, caminhadas e bom humor. Pessoas amarguradas, constantemente estressadas e sobrecarregadas tendem a possuir muito mais varizes devido à maior tensão provocada nos vasos.
Diminua a quantidade de sal e de açúcar nos alimentos
Use calçados confortáveis, evitando o salto alto.
Evite permanecer com a perna parada durante muito tempo. Sapatos e roupas apertadas também prejudicam.
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